雑穀通販で自分スタイル♪ [雑穀通販]
雑穀通販で自分スタイル♪
こんにちは! 美容と健康を愛する主婦です^^
今日はいいお天気でしたね~
夕方に時雨れることもなく、洗濯物もよく乾きました♪
でも、気温差が困りますね。
朝は冷え込むのに、昼はぐぐっと暖かくなって、夕方また冷えてくる
この寒暖差をなんとかしてくれないと、
どうも体調が整わないんですよね。
やっぱりアラフォーともなると、悲しいかな、免疫が低下してきちゃうんですかね(泣)
だから、体の中から免疫力アップを目指そうと、
雑穀米を食べようと思ってます!!
調べてみたら、雑穀っていろいろ種類があるんですね。
大麦・きび・粟・ヒエ・・・ 上げればきりがないんですけど
雑穀は白米よりもミネラルや食物繊維が豊富で、
さらには、環境ホルモンを吸着して、外へ出す力が強いらしいですよ!!
細かな効能や食感は、雑穀ごとに違うから、実際どの雑穀を食べればいいのか
迷っちゃいますねxx
だから、5穀米とか10穀米とか いろいろな種類の雑穀をミックスして
白米と混ぜて食べるのが、私のような雑穀初心者にはぴったり♪
そこで、雑穀通販サイトを見てみたら、あるわあるわ^^
16穀米、さらには20穀米なんてのも!!
雑穀の種類の多さに、改めて驚かされます。
私の体質に合った雑穀をじっくり探してみよっと♪
こんにちは! 美容と健康を愛する主婦です^^
今日はいいお天気でしたね~
夕方に時雨れることもなく、洗濯物もよく乾きました♪
でも、気温差が困りますね。
朝は冷え込むのに、昼はぐぐっと暖かくなって、夕方また冷えてくる
この寒暖差をなんとかしてくれないと、
どうも体調が整わないんですよね。
やっぱりアラフォーともなると、悲しいかな、免疫が低下してきちゃうんですかね(泣)
だから、体の中から免疫力アップを目指そうと、
雑穀米を食べようと思ってます!!
調べてみたら、雑穀っていろいろ種類があるんですね。
大麦・きび・粟・ヒエ・・・ 上げればきりがないんですけど
雑穀は白米よりもミネラルや食物繊維が豊富で、
さらには、環境ホルモンを吸着して、外へ出す力が強いらしいですよ!!
細かな効能や食感は、雑穀ごとに違うから、実際どの雑穀を食べればいいのか
迷っちゃいますねxx
だから、5穀米とか10穀米とか いろいろな種類の雑穀をミックスして
白米と混ぜて食べるのが、私のような雑穀初心者にはぴったり♪
そこで、雑穀通販サイトを見てみたら、あるわあるわ^^
16穀米、さらには20穀米なんてのも!!
雑穀の種類の多さに、改めて驚かされます。
私の体質に合った雑穀をじっくり探してみよっと♪