目覚まし腕時計で寝起きすっきり！

最近　異常な天気が続いていますね。
強力な寒気のせいで、なかなか天気が安定しませんｘｘ

急激な気温の変化に体が悲鳴をあげちゃいそうです(汗)


今の季節、特に朝はなかなか布団から出られません。
寒いのが嫌なのもあるんですが、

どうも寝覚めが悪くて、なかなかすっきり爽快な寝起きとは
縁遠いんです。


ちゃんと睡眠は取ってるつもりだけど、何が悪いのか･･･

そんな不安を解消してくれる、目覚まし腕時計があるんです^^


睡眠って浅い睡眠と深い睡眠を繰り返すものなんです。
で、深い睡眠の時に目が覚めちゃうと、
脳が目覚めに対処できずに、すっきりしない目覚めになっちゃう。


でも、目覚まし腕時計を付けて眠ると、自分の睡眠サイクルを
計測して、目覚めの良い浅い睡眠のタイミングを見計らって起こしてくれます！

なんて優秀な目覚まし腕時計なんでしょう♪

きっと私の寝覚めが悪いのは深い睡眠のタイミングで起きるからですね！

寝起きが気持ちいいと、１日が全く違ってきますよね^^
目覚まし腕時計で、毎日気持ちよく過ごせたら、幸せだろうな~♪