ストレッチングボードで仕事の合間に気分転換

昨日は年の数だけ豆を食べて心配していましたが

お肌にはまだ異常がないようで、ほっとしている　
美容と健康を愛する主婦です＾＾


私は　普段　事務職をしているのですが
一日パソコン画面とにらめっこしていると


肩は凝るし、目も疲れる・・・　

仕事が終わる頃には　足がむくんで
ひどいときには　朝履いてきたブーツが　入らない時もあるほどなんです！


休憩時間（勝手に仕事中に私が休憩してるだけですが）や
お昼の時間に、ちょっと腕や首を回したり

簡単なストレッチはしていますが、それじゃあ効き目がないようで
何かないかな～？　って思ってました。


そんな時にストレッチングボードなるものを発見！！

テレビや雑誌でも紹介されて、話題になっているようです＾＾


このストレッチングボード、1回９０秒踏み踏みして
それを1日2回するだけで、

背中や腰、ふくらはぎの筋肉をストレッチしてくれる！


大きさもコンパクトだから、ストレッチングボードを会社の休憩室に置いておけば
お昼の時間に　十分リフレッシュできますよね。


いい気分転換にもなって、体の疲れも取ってくれるなら
一石二鳥♪


ストレッチングボード･･･会社が経費で買ってくれないかしら(笑)
社員の福利厚生でお願いしてみようかな～＾＾

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